怎么缓解找不到工作的焦虑?

因为一些原因,不得不重新找工作了,看了很多岗位,也面试过几次,结果都不尽人意。想知道有没有这种情况的伙伴,大家都是怎么缓解自己的情绪和压力呢😔

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  • 焦虑是因为你缺钱用或者因为你迷茫,不知道做什么类型的工作好,也不知道自己喜欢做什么工作...... 首先:如果没有金钱上的压力,比如贷款那些,先别着急,你想你上班的时候是不是也会想:“要是能休个长假该多好呀,一定去看看诗和远方......”好好享受假期的自由,让焦虑的内心慢慢平静下来,感受到早上太阳升起到晚上家人都已酣睡唯你独醒的宁静。 然后:好好想想下一份工作自己想做什么,往哪个方向发展,是想稳定还是更想挣钱,是想技术还是想熟能生巧。想挣钱突破自己尝试销售类或有指标类,想稳定文职类或厂区类,想熟能生巧类就去找类似上一份的,想技术类就去学一门什么样的技术,如果得到这份工作想想一定要怎么做才能得到认可,一定要改掉上一份工作的哪些不好的地方才能做得更好,朝着这个方向去boss上投简历。千万不要因为焦虑,就此随便找个工作做着,那样的话不会长久的,搞不好会再次陷入找工作迷茫中。 注意:不要晚上两三点才睡,中午十一二点才起来,感受到自己的无力却不去做任何改变,不要刷小视频几个小时没了,日子就这样一天一天的付诸东流才是最可怕的,尝试给家里人做一顿晚餐,陪朋友逛街吃饭和奶茶聊天,说不定好工作就这么来了。 最后千万不要忘记不断学习,学习PS也好,视频剪辑也好,写作也好,唱歌也好,这样才会有满满的充实感,工作很多,但适合的很少,祝你找到一份自己满意的工作。
  • 1.合理的休息,因为熬夜会造成加重焦虑的情绪。 2.合理的运动,适当的外出运动可以释放出工作焦虑。 3.找朋友诉说你的焦虑,说出来会更好一些。 4.如果焦虑持续,影响到生活、工作的效率,可能还是要将工作的压力调整在一个比较合适的范围,如果确实超过自己承受范围,也是不适当的。
  • 本人找打磨工作有没有啊?
  • 静下心来,问问自己真正想要做什么工作,自己的个人能力可以从事哪方面的工作,对个人的评估是非常重要的。找工作不能眼高手低,要脚踏实地这样才能长远发展。目前因为疫情等方面的影响,就业机会本身就不多,所以要珍惜每一次机会,可以适当的放松一下,不要让自己太过紧张了。
  • 找工作不如意,首先要考虑是自己设定的标准高于企业,还是企业的招人标准高于自己。 若是自己的标准设高了,近期又急于求职,可适当降低求职标准;若是企业的招人标准高于自己,适当进行补短或寻觅更合适的岗位。 求职与招工的难点在于个人与岗位相匹配,以及机遇问题,并非全因个人的能力不足,适当调整情绪,以更好的心态求职。 最后祝您,早日找到心仪工作,步步高升!
  • 蹭个热度 不得不 的原因 哈哈哈哈 上次听到这样说话的 全公司 公认脑子有点可爱(wenti) 言外之意 你被辞退了呗 抱歉 伤害到你了   上文 建议细品 只对有何作者即问题发起人 相同思维方式和情感的人 焦虑 是什么引起的呢? 这不是第一个思考的问题吗🤔 不然就躺平呗 我到有个 非常棒的 解决方法 找个男人,如果你是男性看见了这个贴 不妨找个女人  真的真的(//∇//)可以试试哦 现在 你的情况是想尽快 就业 还是 只是单纯的想缓解你的焦虑(我猜你是巨蟹座,切😏和。家人情感不稳定,没啥 就是乱猜 想到的就打出来) 解决焦虑  玩狼人杀 线下 面杀 转移注意力 投入精力做一件事 运动 复合运动 比如跑步🏃 提升体内什么什么霉  吃蛋糕 糖果 雪糕 甜品 刺激多巴胺分泌 但是 这些 也许不是你想要的答案 其实 最有效的就是提升认知 读读哲学吧 更其实 现在 你能上班 一切焦虑都解决了吧 有时间焦虑 不妨 思考思考 如何快速就业
  • 就先休息段时间,我也是刚辞,就立马去面试工作,两天四家,后面去试岗两家,都是试了一天感觉就不合适。也焦虑吧,感觉找不到合适的工作,可是时间也不长,现在也才一个礼拜不到,又是疫情期。工作还是要静心看,不要着急,我这几天有经常问,收银,文员内勤都问,感觉大不了去做便利店或者酒店前台也行。但是静下心来,真的面试过,人家要,我愿意稳定去做?这是我要的?明显不是。要清楚自己要什么,沉淀下来
  • 首先要分析一下自己的现状,找不到工作也可能有好几种情况: 1、找不到满意的工作(有公司发过 offer) 2、找不到工作(面试一直失败) 然后我们来看下目前的市场大环境,近两年受疫情、国家政策、海外局势的影响,各行各业都受到了很大的打击,很多创业型  甚至头部企业都没熬下去,大多数公司的收益都有所下降,在这种环境下裁员屡见不鲜,各个公司都开始收缩编制、末尾淘汰来达到降低人效。各公司的 HC 变少,有少量 HC 也想要最高性价比的人才,你找工作肯定难咯! 接着我们就以上两种情况去做分析: 第一种:没有满意的工作,如果面试一个月以上,手头上有超过 5 个 offer 未接,还觉得不满意,那我认为你可能需要降低一下期望值,或者从市场行情是分析你手头上 offer 是否在正常情况范围内。 第二种:面试一直失败,那就建议复盘自己的简历、面试、求职期望。 另外如果想要降低焦虑感,有以下几个建议,可以尝试看看: 1、正常作息,分清楚工作日及休息日,工作日可以每日给自己定个小目标,比如今天我要约到 2 个面试(当然不要为了降低焦虑,为了约面试而约面试),休息日就放松,出去游玩什么的。 2、保持学习、复盘的习惯:不管是通过何种渠道、形式,要保证自己每天有新的知识吸收;在面试过程中也要学会复盘,同样的问题下次再被问到能不能有更好的回答,或者从面试官那里能 get 到一些新的知识点,都可以进行记录,提高自己的面试技巧,那么你的面试通过率也会提高。 3、多和朋友倾诉呀,或者在网上看相关的话题, 你会发现大家都焦虑,哈哈~然后相互排解,也会好受很多哦!
  • 找工作期间,每一个人都会存在着焦虑情绪,当我们处于心理压力状态,受正常的焦虑情绪能够帮助我们面对突发的事件,但我们终究要解决的是现实问题,长期处于待业状态的焦虑,需要通过我们行动上改变,才能为自己创造更好的经济条件嘛,同时实现自我的职业规划,但找到一份适合自己的工作,不能够着急,而是需要认真的进行自我规划。我们可以在待业这段时间,分析自己的职业期待是什么? 比如进行一个自我的评估,充分了解自己的职业偏好,根据自己的真实情况,进行新职业的匹配,可以积极关注招聘信息,明确其用人标准,以其为目标,进行多方面的自我提升,充实自己的生活,为以后的就职做充分的准备。 要相信自己,勇敢面对问题,我们就能够走出由于失业带来的焦虑,并且找到属于自己事业发展的新方向。
  • 一是,不瞎比较,俗话说“人比人,气死人” 不主动去做一些无所谓的比较,就能上自己舒服很多。不去跟这个同学,那个同事比较 而是不随便揣摩别人,因为不理解别人会给自己带来不必要的不愉快 尽可能的享受生活,加油