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- 管住嘴，迈开腿，饿了喝水，馋了扇嘴
- 少吃多动。
- 少吃 多运动。
- 玄学，到目前为止我还一直在找方法，😂😂😂
- 减肥
- 肥不是一天两天的瘦下来也是
- 可以从饮食还有锻炼 可以去健身 然后饮食上也控制一下
- 少吃东西 多运动
- 多吃肉 多吃蔬菜 晚上少吃
- 快速瘦下来可不是一件容易的事情哦，而且也不健康。如果你想减肥，最好的方法是通过健康的饮食和适量的运动来实现。你可以咨询一下专业的营养师或健身教练，他们会给你一些有用的建议。
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