如何缓解工作中的压力？
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- 自己想干什么就干什么，
- 要想缓解先了解压力来源！ 压力来源： 1、工作业绩方面：公司考核的标准无法完成？还是努力一下可以完成呢？工作肯定是要有压力的，如果可以通过努力完成或者积极请教同事上级辅助完成，那么可以缓解压力； 2、工作内容方面：工作内容本身就是需要投入很多精力，面对很多复杂内容或者客户，那么先要理清工作流程，每天有计划完成，每天什么工作对接回访哪些客户，遇到哪些问题通通做好登记并按计划完成，那么压力自然会得到缓解； 3、工作环境方面：所处工作环境包括同事关系，工作外部环境等，需要一个过度磨合期，首先自己要融入进去，不可能等着所有人来包容你，主动一些压力也会得到缓解； 4、工作态度方面：干一行爱一行，每个行业都有自己的特点，你不能改变行业和工作内容，就改变自己积极心态应对各种问题，消极抱怨一点用处都没有！想开了，压力也不会那么大了； 5、重新换一份工作：这里指确实超出自己承受范围了，那就换一个环境吧，树挪死人挪活，离开厌恶的环境，以全新的心态迎接新工作，自然没那么多压力了，但是这里强调任何工作都有压力，不能遇到问题就马上跑路，人还是需要成长的。 6、个人释放机会：生活也好，工作也好，注重劳逸结合！休息时间可以看看电影，视频，娱乐节目，打打游戏，约三五好友聚聚，喝点小酒，倾诉一下、或者自己散散心，主要是释放消极能量，才有空间接收新能量。
- 我最近也压力大，休息了几天还是感觉不行
- 每个人释放压力方式是不一样的，可以听听音乐，休息一段时间，出去散心，爬山，运动
- 转移注意力，找点其他事情做
- 首先要看压力来自哪里，我觉得压力一般是来自能力，不断提升自己的业务能力是最好的办法。
- 多和朋友聊聊天 多打打游戏 试着放松自己
- 抽烟，喝酒，烫头 看电视电影刷视频
- 聚焦于做了你都哪些？而不是焦虑和担心。借力上级
- 和朋友吐槽吐槽，吃吃美食，出去溜达溜达，听听音乐，做一下能让自己开心的事。
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