如何提升情绪管理能力
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- 调整好
- 先定一个目标，然后从工作中寻找自己感兴趣的东西，学习自己想要学习的东西！
- 不辜负生活，不迷失方向，学习情绪管理，控制自己的情绪，或者找一个朋友给自己建议
- 学会调整自己的情绪，多学习方法，控制自己的情绪，工作上不要掺杂个人情绪进去，这对工作效率有很大的影响的
- 想点开心的事情
- 看电影去，喝酒去，聚餐去
- 上班哪有开心的，新环境慢慢适应，如果实在不开心，就换呗，毕竟工作只是为了更好的生活。
- 想清楚工作有没有你想要的，有的话那就找准短期目标，少想多做，没有你懂得
- 每天打好多个电话，慢慢的就不恐惧了
- 可以试着跟领导沟通，然后敞开心扉，慢慢的就不害怕了
- 关于糖果对情绪的影响，下列说法正确的是？
- 短时间内镇静情绪，使人心情愉快
- 糖果被肠胃吸收后，会影响情绪的平稳
- 让人 24 小时内都心情愉悦
- 让卧室有阳光。 “醒来时卧室充满阳光，会让你一整天都感到高兴。”哥伦比亚大学光照治疗和生物韵律研究中心主任迈克尔博士说，早晨的阳光对人体健康最有益。
- 假如你正在恋爱中。 爱情可以在长达一年的时间内促进神经生长因子的分泌。神经生长因子是一种类似于荷尔蒙的物质，能够帮助神经系统再生，并通过促进脑细胞发育而提高记忆力。同时，由于恋爱中的人们时刻享受着被爱的满足感，所以身心状态都变得比较稳定。
- 读一本好书 做件想做的事 走一段未知的路
- 有情绪很正常。 但是不能无缘无故发脾气，心情不好的时候可以做点自己喜欢的事情，吃点好吃的，四处转转瞅瞅周围的风景，你会发现生活中还是很美好的，你碰到的那些烦心事都不算什么，放平心态就好了
- 第一天上班，给公司老总开车，说出车，一直没走，我太无聊了，车也检查好了，也洗好了，第一天上班需要注意什么，老总是个女的
- 当成自己的事业，当成自己的家人。走家文化思维。你一定行的。
- 你怕啥？其实他看见你更害怕，把你惹毛了他肯定打不过你
- 怎么会害怕呢？领导也是人害怕没必要，保持平常心就行了
- 干好自己的本质工作就可以了，其他的不用多想